EDに生活習慣は関係ある？
EDの原因を紐解き解説します！

そんな悩みを覚えたこと、ありませんか？

実は軽度を含めると40歳以上の日本人の3人に1人にED症状があると言われています。

これは40代のAGA発症率と同等の割合です。

そんな身近なEDですが、原因が気になったので今回記事にしてみました。

生活習慣との関係性やおすすめの栄養補助食品も解説しているので最後まで目を通してくれると嬉しいです。

EDとは？

EDは英語でErectile Dysfunctionの頭文字を取り、日本語では勃起障害・勃起不全と呼ばれています。

EDの定義は「勃起を維持できない、行為に必要なまでにならない」状態のこと。

EDには大きく分けて2種類あり、1つ目が血管や神経障害による「器質的ED」で、2つ目がストレスなどのメンタル面が起因する「機能的ED(心因性ED)」です。

難しい言葉が並びましたが、要するに身体的要因と精神要因が存在するという認識でOKです。

勃起のしくみ

心身の影響を受け、発症してしまうED。

その理由は勃起するしくみと深く関係するので解説していきます。

脳が指令を出して膨張する

まず、興奮すると反応する場所は脳です。

脳が五感で受け取った情報を処理して指令を出すわけです。

この反応を受け取るのは脳の中枢神経という部分。

受け取った刺激は脊髄の副交感神経を経由して終点の陰茎まで伝達します。

その司令を受けた陰茎では一酸化窒素の放出が開始されます。

すると、中にある血管が緩みはじめ、そこに血液が流れていきます。

流れた血液の圧力によって海綿体という部分が硬くなり、膨張するというのが勃起のロジックです。

じゃあどうして朝だちするの？

脳が興奮したら指令を送ると先述しましたが、「寝てる最中は興奮してなくない？」と疑問に思ったのでこの理由も説明します。

まず、朝だちには睡眠の周期が関係します。

寝ている間に起きることなので当然ですね。

睡眠には「レム睡眠(浅い睡眠)」と「ノンレム睡眠(深い睡眠)」の2パターンあります。

このうちのレム睡眠のタイミングで目覚めた際に朝だちが生じます。

レム睡眠中は自律神経が活性化する事が特徴。

勃起するメカニズムからもわかるように、この活性化によって陰茎が膨張するというわけです。

自律神経のコントロールが大切

今までの解説から勃起には自律神経が深く関係することがわかりました。

自律神経は「交感神経系」と「副交感神経系」の2つで、それぞれの役割は真逆です。

簡単にいうと、落ち着かせるのが副交感神経系で、興奮させるのが交感神経系です。

つまり、勃起するには交感神経を優位に働かせる必要があるわけです。

そのためには自律神経を整えることが必要になってきます。

生活習慣の改善が必要

自律神経には生活習慣も大きく関係します。

そこで大きく見直せるのがやはり、食生活です。

中でもビタミンやアミノ酸などの摂取が重要。

しかし、これを摂取するのはなかなか大変ですよね。

なので、私が利用してみてED改善にはコレ！という栄養補助食品を紹介して結びとさせていただきます。

ED改善向けおすすめはこれ！

最近は食生活では取りきれない栄養を補うために栄養補助食品で補う人が増えてきましたよね。

中でも夜の悩みに特化したのがロイヤルハニーVIPです。

ざっくり説明すると、滋養強壮の促進効果がある天然成分を配合した栄養たっぷりのはちみつです。

「え？ただのはちみつ？」

私も最初はそう思いました。

しかし侮るなかれ。

ロイヤルハニーVIPの主な成分は純粋蜂蜜・トンカットアリ・高麗人参で、どれもミネラルやビタミンなどを豊富に含んでおり、滋養強壮にも効果があります。

期待される効果は精力増強によるED改善、サイズアップ、滋養強壮の3つで、筆者は全てを実感済みです。

自律神経が正常に戻ったのか、欲がすごいのが最近の悩みです(笑)

少しでも気になった方は別記事で効能や購入方法を記載してますのでよかったらチェックしてみてください。
精力剤はロイヤルハニーVIP一択！

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